Menuntaskan gejala kecemasan sosial merupakan hal yang tidak mudah. Kecemasan sosial merupakan gangguan yang membikin seseorang takut dan kesulitan untuk mencari sahabat. Namun gejala kecemasan ini dapat diatasi dengan beberapa sistem, apalagi apabila gejala kecemasan masih terbilang ringan. Jika berharap menuntaskan gejala tersebut berikut sistem yang dapat membantu.
Ikuti Cara Menuntaskan Gejala Kecemasan Sosial Agar Lebih Percaya Diri
- Beranikan Diri
Menghadapi orang baru memang bukanlah hal yang mudah. Namun apabila Anda tidak memberanikan diri, kecemasan sosial tersebut akan kian meningkat. Karenanya dari itu apabila berharap keluar dari rasa cemas tersebut, cobalah untuk berani dan percaya diri. Pastikah tubuh konsisten tegak dan kepala terangkat. Percayalah bahwa orang baru bukanlah hal yang menyeramkan. - Jadi Diri Sendiri
Dikala berharap mendapatkan sahabat, tentunya Anda berharap memberikan hal yang berkesan pada pertemuan pertama. Namun untuk mengesankan seseorang jangan hingga membikin diri seperti orang lain.
Dengan menjalankan hal tersebut tentunya akan membikin kelelahan sendiri sebab semestinya berpura-pura seperti orang lain. Selain itu dengan menjadi orang lain untuk berteman akan menonjol tidak tulus dan membikin kekerabatan kian jelek nantinya. - Mulailah Percakapan yang Simple
Cara menuntaskan gejala kecemasan sosial dengan orang lain merupakan beranikan untuk memulai percakapan. Untuk memulai percakapan tidak perlu memilih topik yang terlalu dalam untuk meninggalkan kesan. Mulailah percakapan yang simpel dengan menanyakan asal-usulan, makanan unggulan, hobi atau lainnya.
Dengan awal yang simpel nantinya akan mengalir sebuah percakapan yang lebih panjang. Dengan memulai percakapan itu telah menjadi jenjang yang bagus untuk mengurangi kecemasan sosial. - Cari Topik Menarik
Dikala percakapan kian panjang, tentunya topik tidak dapat itu-itu saja. Agar percakapan kian menarik cobalah untuk mencari topik lain seperti genre musik yang disukai. Bisa juga menanyai mengenai variasi profesi yang diambil atau buku apa yang tak jarang dibaca. - Tunjukkan Atensi
Dikala berbicara dengan seseorang, tunjukkan atensi dalam percakapan tersebut. Dengan memperlihatkan atensi, orang akan tahu bahwa Anda benar-benar memperhatikan apa yang dibicarakan. Jika memperlihatkan sikap acuh tidak acuh, mereka akan berpikir percakapan menjadi membosankan.
Dengan begitu orang akan berpikir kembali untuk mengajak Anda berbicara. Untuk memperlihatkan atensi dapat dengan mempertahankan kontak mata, mengangguk, tersenyum dan lainnya. Jangan lupa untuk memberikan saran apabila orang tersebut minta. Percakapan yang mengalir tentunya dapat menuntaskan gejala kecemasan sosial dengan mudah. - Jangan Menyebutkan Masalah Secara Mendalam
Dikala bersosialisasi dengan orang baru tentunya orang tersebut tidak tahu situasi sulit yang saat ini Anda hadapi. Karenanya dari itu saat bersua dengan orang baru jangan langsung bercerita secara mendalam atau menyebutkan situasi sulit. Jika tersebut dapat menghasilkan kesan negatif dan membikin lawan bicara bosan.
Jika berharap menuntaskan gejala kecemasan sosial, cobalah untuk bersua dengan orang baru. jangan lupa juga untuk meniru sistem tersebut agar percakapan dengan orang baru jadi lebih berkesan.
Sumber: temancurhat.com
